Christopeit Sport MB4 Operations Instructions download pdf (Page 41)

hogere balken=hogere trapweerstand

lagere balken= lagere trapweerstand

elk balkensegment houdt 2 waarden in

elke van de 10 tijdsbalken houdt 1/10 deel in

van de opgegeven trainingstijd.

KJOULE/WATT/BMR: door middel van de gemiddelde waarden berekent

de computer de Joule, die in KJoule aangegeven worden. Om de bindende

maateenheid voor energie „Joule“ in de algemeen gebruikelijke vermel-

ding „Calorieën“ te berekenen, maakt u gebruik van de hierna volgende

formule: 1 Joule = 0,239 cal, c.q. 1 cal = 4,186 J. De Joules kunnen niet

rechtstreeks ingevoerd worden omdat ze automatisch door de computer

berekend worden. Met de toets „F“ kan er tussen watt en KJoule over en

weer geschakeld worden. Der computer meet exact het ter gelegenheid van

de training behaalde prestatievermogen. De weergave gebeurt in watt. In het

programma 8 volgt hier de weergave van de beoogde waarde. BMR (Basal

Metabolism Ratio) = basisomzet aan energie, die uw lichaam in rusttoestand

verbruikt. Deze waarde wordt berekend op basis van een formule, die met

vetgehalte, grootte, gewacht, leeftijd en geslacht rekening houdt (uitsluitend

in het programma 8 beschikbaar).

MAXIMALE LIMIET POLSSLAG/BMI/LEEFTIJD: beschikbaar in de

programma’s 1- 8 (niet in programma’s 9 –12). Zodra u uw leeftijd invoert,

berekent de computer een waarschuwingspolsslagwaarde, die u in geen

geval mag overschrijden (formule: (220 – leeftijd) x 0,85 ). Wanneer deze

waarde bereikt wordt, begint het display „Polsslag“ te knipperen – u dient

dan de snelheid of het belastingsniveau onmiddellijk te verlagen.

Beschikbaar in de programma’s 9 – 12 en 13 – 16. In het programma 9:

weergave van de door u vooraf ingevoerde, individuele beoogde polsslag.

In het programma 10 - 12: trainingsprogramma met 60% / 75% of 85% van

uw MHF (maximale hartslagfrequentie). Na de invoer van uw leeftijd wordt

uw MHF berekende en op basis daarvan met het respectievelijke percentage

uitgerekend. Het resultaat – uw trainingspolsslag MHF – wordt in het veld en

uw actuele polsslag wordt in het veld aangegeven. In het programma 13 -16:

trainingsvoorstel met 65% van uw MHF. Invoer / weergave van uw leeftijd.

Weergave van BMI (Body Mass Index) = lichaamsgewicht: lichaamsgrootte².

WEERGAVE VAN DE POLSSLAG/BODY TYP: hier wordt de actuele

polsslag weergegeven. Handcontactmeting heeft voorrang op borstgordel-

zender-meting. Om de polsslagmeting te activeren, moet voordien steeds

de toets „S“ ingedrukt worden.

Aan de hand van het uitgerekende lichaamsvetgehalte wordt er tussen 9

verschillende lichaamstypes een onderscheid gemaakt:

Type 1 vetgehalte 5%-9%;

Type 2 vetgehalte 10%-14%;

Type 3 vetgehalte 15%-19%;

Type 4 vetgehalte 20%-24%;

Type 5 vetgehalte 25%-29%;

Type 6 vetgehalte 30%-34%;

Type 7 vetgehalte 35%-39%;

Type 8 vetgehalte 40%-44%;

Type 9 vetgehalte 45%-49%

Aan het berekende lichaamstype wordt er in de programma 8 een overeen-

komstig trainingsprogramma toegewezen.

Weerstandsproﬁel: de gewenste duur van de training kan binnen het bereik

„TIJD“ vooraf ingesteld worden. Deze vooraf ingestelde tijd wordt door

het systeem in 10 gedeeltelijke intervallen onderverdeeld. Ieder balkje op

de tijdas (horizontaal) = 1/10 van de vooraf ingevoerde tijd, bijvoorbeeld:

trainingstijd = 5 min = ieder balkje is 30 seconden, trainingstijd = 10 min =

ieder balkje = 1 min.

Ieder van de 10 balkjes stemt overeen met een dergelijke tussentijd. Het

telkens actuele tijdbalkje wordt gekenmerkt doordat het KNIPPERT. Indien

er geen tijd vooraf ingevoerd werd, betekent ieder tijdbalkje 3 minuten trai-

ning, d.w.z. na 3 minuten springt het knipperdisplay van balk 1 naar balk 2

enz. en dit tot in totaal 30 minuten. Indien het programma inmiddels met de

toets „S“ gestopt wordt, blijft de tijd staan om van daaruit opnieuw verder

te tellen nadat de toets „S“ opnieuw ingedrukt werd.

Trapweerstand: door middel van de + / - toets kunt u steeds - in alle

programma’s - de trapweerstand aanpassen. De Wijziging kunt u op de

balkhoogte en op het display LEVEL aﬂezen – hoe hoger het balkje, hoe

hoger de weerstand en omgekeerd. Ieder balksegment staat voor twee

waarden (bijvoorbeeld 3 segmenten staat voor niveau 5 en 6 of 7 Segmen-

ten staat voor niveau 13 en 14). De gekozen waarde wordt door het display

LEVEL weergegeven. De wijziging heeft uitwerking op de actuele en de

volgende tijdpositie. De hoogte van het balkje geeft de belasting aan,

geen terreinproﬁel.

Programmaprocédés worden op het display graﬁsch voorgesteld. Het ver-

loop van de individuele programma’s gebeurt in overeenstemming met de

weergave van het balkdiagram in het displayveld, bijvoorbeeld programma

3 = berg + dal enz. (daarbij is de balkhoogte = weerstand, de tijd wordt over

de balkbreedte verdeeld)

• Na programma-instelling onvoorwaardelijk toets „S“ indrukken wan-

neer er met de training gestart wordt. In het andere geval volgt er geen

weergave van de polsslag, wattinstelling etc.

In principe zijn al de vastgestelde en weergegeven waar-

den niet geschikt voor geneeskundige analyses.

A. Instelmogelijkheden van de programma’s:

Displays in een overzicht:

Nederlands

Programma’s Instelling

P1 - P7 tijd, afstand, leeftijd

P8 geslacht, grootte, gewicht, leeftijd

P9 tijd, afstand, maximale limiet

P10 - P12 tijd, afstand, leeftijd

P13 - P16 tijd, afstand, leeftijd, 10 gedeeltelijke intervallen

P17 tijd, afstand, leeftijd, watt

1 2 ... 36 37 38 39 40 41 42 43 44

Comments to this Manuals

No comments

Christopeit Sport MB4 Operations Instructions Page 41

Comments to this Manuals

Related products and manuals for Spin bikes Christopeit Sport MB4